CABARET JAZZ
COMEDIES MUSICALES
NATHALIE MULLER
professeur diplômée d'état
76.42.57
FITNESS
MUSCU - CARDIO
PILATES
Mardi 8h - 8h45
Renforcement musculaire profond avec des exercices de gainage, de proprioception, des mouvements harmonisés avec la respiration pour plus de contrôle, d'aisance et de conscience.
Une intensité modulable et des exercices variés à volonté pour travailler efficacement votre corps tout en s'amusant sur un matériel diversifié:
petits et gros ballons, élastiques, plateaux d'équilibre ..
STRETCHING
Mardi 8h55 - 9h40
Jeudi 9H15 - 10h
Des étirements doux et contrôlés dans le respect de vos amplitudes et de vos envies.
Un temps allongé dans la posture permet une prise de conscience des blocages et un travail en pleine conscience sur la mobilité et la détente.
L'harmonie souffle - mouvement vous procurera une bien-être immédiat et une aisance sur le long terme.
FIT'ACTIV'
Jeudi 8h15 - 9h15
Cours cardio et musculation pour transformer forme physique!
Que vous soyez débutant ou confirmé, ces séances avec matériel vous aideront à améliorer votre endurance et à développer vos capacités.
Profitez d'options adaptées pour atteindre vos objectifs.
Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre parcours vers une meilleure condition physique!
