Renforcement musculaire profond avec des exercices de gainage, de proprioception, des mouvements harmonisés avec la respiration pour plus de contrôle, d'aisance et de conscience.

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Une intensité modulable et des exercices variés à volonté pour travailler son corps tout en s'amusant sur un matériel diversifié:

petits et gros ballons, élastiques, plateaux d'équilibre .. 

 

Mardi 8h - 8h45